BetterMe: Mental Health (MOD) 4.57.0

BetterMe: Психічне здоров'я — універсальний додаток для вашого психічного благополуччя, що пропонує медитації, курси та інші інструменти.

Усвідомленість — це ключ до збалансованого життя, а BetterMe пропонує прості, практичні методи релаксації для всіх, незалежно від того, чи ви тільки починаєте, чи вже професіонал. Пориньте у керовані практики та почніть відкривати свій внутрішній спокій сьогодні — давайте разом насолодимося гарним настроєм!

Об'єднавшись з експертами з психічного здоров'я, ми використали ефективні інструменти та стратегії когнітивно-поведінкової терапії (КПТ), щоб допомогти вам налаштуватися на світ навколо вас.

Включіть усвідомленість у свій щоденний розпорядок за допомогою керованих медитацій, практик зняття стресу, дихальних практик, медитацій сну та сотень вправ для психічного здоров'я. Коли ваш розум ясний, ви краще концентруєтесь, відчуваєте натхнення та отримуєте більше життєвої енергії.

Всього кілька хвилин можуть дійсно покращити ваше самопочуття. Оберіть швидкі дихальні практики, щоб встановити намір на день, або довші медитації, щоб заспокоїти нерви.

Почніть свою подорож з BetterMe, щоб зменшити стрес, відкрити любов до себе та покращити своє психічне благополуччя.

🌿 Функції BetterMe Mental Health:

• Покроковий план
Отримуйте свої щоденні завдання на ранок, день та вечір. Кожне з них складається з дихальної вправи або керованої медитації та займає не більше 5 хвилин.

• Дихальні вправи
Отримайте доступ до колекції 3-хвилинних дихальних сеансів, щоб позбутися занепокоєння, стресу та гніву. Практикуйте будь-коли та будь-де — чи то гуляєте ви, їдете автобусом чи стоїте в черзі.

• Медитації
Ознайомтеся з сотнями керованих медитацій, щоб покращити усвідомленість, зарядитися енергією та повністю прийняти теперішній момент.

• Історії для сну та заспокійливі звуки
Розслабтеся з заспокійливими історіями та ніжними звуками, щоб покращити якість сну та розслабитися після довгого дня.

• Поєднуйте звуки релаксації
Снігові кроки, пляжні хвилі, птахи, муркотіння кота, вогонь, ліс, дощ тощо — створіть ідеальну атмосферу, яка відповідає вашим емоціям.

Увімкніть наш таймер сну, щоб завершити свій вечір на ідеальній ноті.

• Інтерактивний ментальний помічник
Почніть чат зі своїм консультантом для емоційної підтримки та керівництва.

Завантажте BetterMe зараз та вирушайте у свою подорож до більш спокійного, збалансованого життя.

Ми пропонуємо гнучкі плани підписки на Google Play, тож ви можете вибрати той, що вам найкраще підходить. Зверніть увагу, що підписки автоматично поновлюються протягом 24 годин до закінчення безкоштовного пробного періоду або поточного періоду підписки. Ви можете керувати підпискою або скасувати її будь-коли в налаштуваннях облікового запису Google Play.

ℹ️ BetterMe: Психічне здоров'я надає загальні рекомендації щодо релаксації та усвідомленості. Він не розроблений і не призначений для діагностики, лікування або запобігання будь-яким станам здоров'я. Інформація з додатка не замінює професійну медичну допомогу та може підходити не всім. Перш ніж вдаватися до будь-яких порад чи дій, описаних вище, завжди консультуйтеся з медичним працівником. Використовуйте цей додаток на власний розсуд.

Умови використання - https://betterme.world/terms
Політика конфіденційності - https://betterme.world/privacy-policy
Умови підписки - https://betterme.world/subscription-terms